إسأل أخصائية نفسية الآن

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 5857 | نسبة الرضا 97.6%

الزواج و الإرشاد الأسري

عندي مشكله نفسيه بسبب اهلي لدي اخوين كبيرين سيئين...

تم تقييم هذه الإجابة:
عندي مشكله نفسيه بسبب اهلي لدي اخوين كبيرين سيئين جداً وانا مختلف عنهم جداً ولست ارى نفسي بتكبر ولاكن قد سئلت ابي وأمي لماذا انا سيئ فقالو فقط بسبب لساني ولا يوجد سبب اخر ابداً لأني ارفع صوتي وهكذا ولاكني اعيش في هاذه المشكله لأكثر من ٥ سنوات يشبهوني بإخواني وانا لم افعل ربع مافعلوه ارتكبو جميع المحرمات ولا زالو يرتكبون المزيد لدرجة اننا اصبحنا نتضرر جداً انا وابوي واختي وأخي اصغير لدرجه كبيره ولم اعد اتحمل من الأمثلة التي جلبت لي الجنون بأنني اردة تبليغ اشرطه عن احد اخواني وهوا سيئ جداً جداً اي شيئ محرم قد ارتكبه ويتعاطا المخدرات فئخبرني ابي بأنني لو بلغت الشرطه فسوف يبلغ علي بأنني عاق والدين ويعاملونني بأنني مجنون اعطيهم الحلول للمشكله ولا يوريدونها اخبرتهم بأن يستعينون بشخص عاقل بدكتوار نفسي بشيخ دين ليحل مشاكلنا وهم اصلاً يعرفون الحل ولاكن لايريدان ادخال ابنهم النجس السجن فما ذنبي بأن اتحمل اخطائهم لو ارادو ان يتحملا اخطاء ابنائهم فلا اريد ان اتحمل شي ليس لي ذنب اشعر بأنني انا اشخص الوحيد الذي بقيت عاقل واريد السلام والهدوء للعائله ولاكن لأنهم لايسمعون لي ولا يناقشوني ويتجاهلوني وينعتوني بلمجنون ولمريض يومياً وبسبب ان اخواني يتعاطون اصبحو يشكون بي وانا لم افعل شيئ فوق تحملي لأخطائهم اصبحو ابي وامي يجمعوني بنفس اخواني بأني مجنون وسيئ وانني اتعاطا وانا لم افعل اي شيئ سيئ صحيح بأنني ارفع صوتي واتمادى بلكلام عليهم ولاكن ذالك بسبب انني لم اعد احتمل اشعر بأنني مجنون في هاذه العائله فعلاً بسببهم اصبحت لا اكل شيء واصبحت نحيف وكسلان وانام كثيراً ولا اخرج من غرفتي
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لأ
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لأ

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 5857 | نسبة الرضا 97.6%

أتفهم انزعاجك وتغيرات صحتك النفسية وعدم قدرتك على احتمال الأمر, فالوالدين أحيانًا ينسوا بأن العائلة تشمل الجميع وبأنه لا يجب السماح لسلوكيات وأخطاء فرد بالتأثير على باقي العائلة ولا يجب أن يتم تعميم التصرفات على الجميع, وكون أخوتك فعلوا كل شيء خاطئ ومشين من الواضح أنه يشعر والديك بالخجل ويختاروا بأن يحتملوا تصرفاتهم ويتاقلموا معها حتى لا يُفضحوا أو بسبب العطف عليهم والتفكير بالسيناريوهات التي ستحدث لهم ما يجعلهم يختاروا أن يتم التجاوز عنهم وأن يغمضوا أعينهم عن أخطائهم وتصرفاتهم.

ولكن هذا التصرف هو أكثر ما يضر الأبناء وأبعد ما يكون عن مساعدتهم, فالصواب هو تعديل أخطاء وسلوكيات الأبناء لأجلهم بالمقام الاول ولأجل رفع جودة حياتهم وجعلهم أشخاص أفضل, أيضًا من أجل تأهيلهم ليكونوا قادرين على الانسجام مع الغير ويستطيع الغير الثقة بهم والتعامل معهم وهذا أمر يحتاج إلى والدين ناضجين ويحسموا القرار مهما كان وراءه ألم وحزن على ما سيعيشه الأبناء, فأن يساعدوهم للتخلص من المخدرات مثلًا خيرًا من أن يشهدوا موتهم بسببها.

لذا أنا أتفهم رغبتك بالتحسين وعدم احتمالك ما يجري وعدم استيعابك لفكرة أنهم يؤثرون أيضًا على أخوتك الأنقياء وأنك تريد أن يكون بيتكم أكثر أمن واستقرار وسلام وأكثر إشعار لك بالانتماء والتقبل, ولكن كل هذا لا يبرر الصراخ أو رفع صوتك على والديك ولا يعني بانه يحق لك قول ما تريد أو فعل ما تريد, فالإنسان يفعل ما عليه من الصواب وبعد ذلك يركز على نفسه ويختار خَلاصه, لأنك ببساطة لا تستطيع مساعدة شخص لا يريد مساعدة نفسه ولا يرى بحديثك سوى الحقد أو العصبية ولا يستطيع شعور بمدى خوفك عليهم ومدى رغبتك بألا تتلوث سمعتكم وماشابه, حاول أن تجد المداخل النفسية لوالديك وأن تخبرهم ما يمكن أن يؤثر بهم من دوافع ليبدأوا بالتعامل مع حالة اخويك, وأن تكون لين وعطوف ورحيم معهم وتحادثهم بصوت هادئ وصادق بأن كل ما تحاول فعله هو لأجل العائلة وأنت غير مسرور من اضطرارك لسلوكيات بحقهم ولكنها الصواب لما بعد ويومًا ما سيشكرونك.

حاول أيضًا ان تستعين بأطراف ناضجة وحكيمة من العائلة أو الأصدقاء للتحدث مع والديك وأخوتك ومحاولة توجيههم للطريق السليم واحتواء الأخوة لإيقاف سلوكياتهم الخاطئة وإشغال ذهنهم ووقتهم عما يفعلونه وإن شاء الله بمرور الوقت يتحسن الحال ويقتنعوا بضرورة اتخاذ قرار للبدء بالتعافي وإصلاح الأخطاء ودفع الثمن لأجل الآخرة أيضًا.

وإذا شعرت بأن الامر لا يتحسن بعد وقت طويل وبأن كل شيء يسوء , فابحث عن نفسك وبإمكانك مثلًا الانتقال لمنزل بسيط صغير والعيش هناك لأغلب الوقت وزيارة أهلك للاطمئنان عليهم فلربما هذه الوسيلة تجد بها راحتك وتوقف بها انهيارك العصبي وتكون مهرب لك من زخم ما تعيشه,  أيضًا مارس الرياضة وتمارين التنفس العميق يوميا لضبط نفسك وتفريغ طاقتك السلبية.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :

 

تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية نفسية

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 5857 | نسبة الرضا 97.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار