مشكلة تقصف الشعر و عدم نموه

طرق العناية و تنعيم الشعر:
بداية يجب التنويه إلى أن كل طبيعة الشعر تختلف من شخص لأخر ، فهناك الشعر الناعم ، و الشعر المموج ، و الشعر الخشن ، و هذا غالبا ما يكون بسبب عوامل وراثية ، لكن العناية بالشعر أساسية لكل الأنواع السابقة ، حيث أن كل نوع من أنواع الشعر يمكن أن يصيبه التلف في حال نقص العناية به ، و من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على شعر صحي هي تناول وجبات صحية من الطعام بشكل يومي ، و شرب الكثير من الماء الذي يساعد في ترطيب و تغذية الشعر ، كما ينصح بالنوم بشكل كافي في المساء ، و تجنب التوتر و الضغوطات النفسية ، و ينصح باستعمال زيت دابر أملا 3 مرات في اليوم ، و تدليك الشعر بزيت جوز الهند ، كما ينصج باستعمال شامبو كيراتين ، اضافة لامكانية استعمال مكمل غذائي مثل Perfectil Caps مرة في اليوم.

ما مسببات ضعف نمو الشعر أو تلفه ؟
1. سوء التغذية
2. الاهمال و قلة الاهتمام و الرعاية اليومية
3. فرط استعمال الصبغات و مكواة الشعر
4. عدم الاهتمام بشرب المياه بكميات كافية خلال اليوم
5. مشاكل و ضغوطات نفسية
6. الأنيميا
7. أسباب أخرى

نصيحة:
أنصح بالالتزام بالتعليمات المذكورة أعلاه.